Jooga on sinu isiklik teekond ühendusse. Ühendusse sinu enda ja kõrgemaga. Üks osa joogast on asana praktika ehk hatha jooga, mida saame kõik koos praktiseerida.

Hatha jooga sobib sulle, kui sa soovid:
– saada paremat kontakti oma keha ja meelega
– parandada liikuvust, treenida ja venitada nii lihas- kui sidekude
– leida meeleline tasakaal elus
– parandada tervist
– saada teadlikumaks oma tervikust, nii füüsilisest, mentaalsest kui ka energeetilisest aspektist
– valmistada end mediteerimiseks

Hatha jooga tund sisaldab päikesetervitusi, dünaamilisi soojendusharjutusi, staatilisi joogapoose, hingamisharjutusi, meditatisooni ja lõpulõdvestust.

Tund sobib igas vanuses inimesele, nii algajatele kui edasijõudnutele. Tund toimub vähemalt kahe osaleja registreerumisel.

Ole ühenduses läbi virtuaalkanalite siin: FB; laurajooga.ee

Tekst: Laura Randmaa