Boweni tehnika on loomuliku tervendamise leebe vorm. Selle nüansside ja sügavuse mõistmiseks on vaja seda kogeda. Sessioon on väga lõõgastav.

Boweni sessioon koosneb vaid keha teatud punktide kergest puudutusest, mille tsüklite vahel on paus või puhkus. Boweni sessioonil kasutatakse, kliendi tundlikkusest sõltuvalt, leebete puudutuste erinevat taset lihaste, sidemete, kõõluste, sidekirme ja liigeste (vahel ka otseselt närvide) nihutamiseks. Keha tervenemise esile kutsumiseks kasutab terapeut sõrmi või pöidlaid. Väljastpoolt ei suruta midagi peale. Kogu tegevuse eesmärk on ergutada keha puudutusele reageerima, et sisse lülitada loomupärane tervenemisvõime. Boweni tehnika läheneb tervenemisele tõeliselt holistlikult. See ei ole suunatud üksnes kindlale seisundile ega sümptomitele, vaid ergutab patsiendi elu iga aspekti loomulikku tervendamisvõimet. Sidekirme sidemete üks funktsioon on püstise rühi toetamine. Seetõttu pööratakse sessiooni käigus sidekirmele märkimisväärselt palju tähelepanu.

Boweni tehnikaga saab leevendada väga paljusid vaegusi traumadest krooniliste haigusteni, sõltuvalt inimeses olevast tervendamise võimest.
– Ärevuse/stressiga seotud vaegused
– Seljavalu, ishias ja seljaprobleemid
– Vastsündinu probleemid (nt. koolik, toitmisprobleemid ja unega seotud vaegused)
– Seede ja soolestiku probleemid (nagu ärritunud soolestik)
– Fibromüalgia, kroonilise väsimuse sündroom ja ME (müalgne entsefalomüeliit)
– Üldine lihaste jäikus
– Günekoloogilised vaegused (rasked ja valulikud menstruatsioonid, viljatus ja fibroidid)
– Peavalud ja migreenid – Kõrvavalu ja lõualuu liigese probleemid
– Hormonaalne tasakaalutus
– Liigeste vaegused (tennise küünarnukk, külmunud õlg, kederluu ja põlve vigastused)
– Post-dentaalsed traumad, oimu- ja lõualuu liigese vaegused
– Operatsioonijärgne taastumine
– Respiratoorsed vaegused
– Korduvad nikastus vigastused ja karpaalkanali sündroom
– Spordivigastused
– Kaelavigastused
– Vererõhk (kõrge või madal)
– Respiratoorsed probleemid (nagu astma, heinapalavik )
– Valu kubemes, puusa kalle, lühem jalg.

Boweni tehnikale pani alguse mees nimega Tom Bowen (1916-1982). Teraapiat arendades (1950-1960) paelus Bowenit seos inimese rühi ja sellega seotud haiguslike kaebuste, sümptomite, lihasevalu jne vahel.